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我们该喝什么水
　　医学研究表明，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。
　　弱碱最健康，酸性我不要。要改善酸性体质，饮食是关键。所谓“饮食”，“饮”比“食”更重要。但是，您知道和什么水才是真正健康的吗？
　　本专题将带领您解开水的奥秘，教您正确选择健康放心的饮用水。[欢迎进入论坛参与讨论]
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正方：36288260
反方：36288447　
你是不是“酸性人” [我来说两句]
人体酸性化是百病之源
　　医学家对我们的体质不仅仅以“好坏”来区分，也以“酸碱”来区分。
　　健康人的血液PH值（酸碱度）应在7.35-7.45间。这种PH恒定的现象，叫做酸碱平衡，它是保障人体健康的必要条件。PH值低于7.35，就意味着血液呈酸性化，也就是酸性体质，而它是“百病之源”。>>>
 人体的酸碱度与人的智商水平有关系>>>
城市人群80%呈现酸性体质
　　有调查表明，人体保持酸碱平衡的人群只占总人群的10%左右，更多人体液的PH值在7.35以下。
　　据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。>>>
　酸性体质的体貌特征>>>
　来测一下自己是否属于酸性体质>>>
是什么让我们变“酸”了
　　崇尚饮食文化的我国老百姓大多讲究食不厌精，于是过上好日子首先就要吃得好，但是我们在享受好日子的同时却忽略了合理的饮食结构，一些美味佳肴就悄悄改变了我们身体的PH值。精米白面、鸡鸭鱼肉蛋……这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。>>>
　你知道这些食物是“酸”还是“碱”吗>>>
　　今年饮用水市场除了矿泉水、天然水、纯净水等传统饮用水品种外，又兴起了一种“饮用矿物质水”的新水种，摆在了各大超市的货架上。
您认为“饮用矿物质水”是：
天然溶有矿物质的水
人工添加了天然矿物质的水
添加了人工合成矿物质的水
矿泉水
在纯净水中添加了人工矿化物的水
搞笑视频
改善酸性体质最简单的方法——喝水 [我来说两句]
为什么说“人是水做的”
　　生命起源于水。水是生命的源泉。都说“女人是水做的”。其实无论男女，人本身就是水。我们身体的70%由水构成。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活力，人的一切的生命活动，都离不开水，都必须有水参与。>>>
“一方水养一方人”
　　在中国人的传统文化中，前人对水早有自己独到的理解：“民以食为天，食以水为先。”“药补不如食补，食补不如水补。”他们在造词的时候就已意识到，所谓“饮食”，“饮”在前，“食”在后，“饮”比“食”更重要。>>>
其实，你不懂水……
　　“水就是水，能解渴就行，没什么其它用处。”事实上，生活中最习以为常的东西，也许正是你最不了解的。看起来一模一样的两瓶水，它们之间的差异可能有十万八千里。决定水“性”的一个根本因素就是水的PH值。>>>
弱碱性的水是最健康的水
　　在选择日常饮用水时，我们也应该选择弱碱性的水。对于水来说，水中是否含有矿物质与微量元素是决定其酸碱性的关键。大自然中的水，如泉水、湖水等一般都是弱碱性水，因为大自然赋予其丰富的矿物质和微量元素。>>>
你知道如何选择健康的水吗 [我来说两句]
纯净水能长期饮用吗
　　纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物元素。
　　长期饮用纯净水，会导致体内营养失衡。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。纯净水不宜作为日常饮用水长期饮用，特别是老人和小孩。>>>
矿物质水是“伪”健康的吗
　　矿物质水是通过人工添加矿物质的水。一些厂家通过添加氢氧化学物品来释放镁、钾离子。这样的水虽然解决了纯净水缺少的矿物质的弊端，但是在水的另外一个指标——酸碱度上却并不理想。一些矿物质水的PH值比纯净水更低，长期饮用酸性饮用水很不利于人体健康。>>>
什么是天然水
　　天然水是指瓶装的，只需最小限度处理的地表水或地下形成的泉水、矿泉水、自流井水，除了有限的处理（例如过滤、臭氧或者等同的处理）外不加改变。它既去除了原水中极少的杂质和有害物质，又保存了原水中的营养成分和对人体有益的矿物质和微量元素。>>>
要喝健康水，首选天然水
　　据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念，健康水应具备以下三种特质：1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。>>>
饮水思源：如何购买放心水 [我来说两句]
喝水一定要看水源
　　只有优质的天然水品质才好，才符合人体健康。现代人常喝纯净水和矿物质水，以为很时尚，事实上这些水大多以城市自来水为水源，专家明确指出，这种人造水对人的细胞来说是个“异物”，水结构和功能都发生了相应的变化，不宜长期饮用。所以，买水之前，千万要看好这水来自什么水源。>>>
专家提示：买瓶装水一定要看标签
　　有调查表明，人体保持酸碱平衡的人群只占总人群的10%左右，更多人体液的PH值在7.35以下。
　　据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。>>>
★人体宜喝弱碱性水。在生命 长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH（酸碱度）应在7.4左右（7.35-7.45）。
　　
★人体酸性化是百病之源。现 代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当人体体质为弱碱性时，身体会感觉良好；相反，则常有一种疲倦感。
　　
★老人儿童不宜常喝纯净水。 专家提醒：不宜将纯净水作为通常饮用水大量地长期饮用，婴幼儿及少年儿童尤应慎重。更多>>>
 
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